Category: Bez kategorii

Odchudzanie to prewencja chorób!

Nie rezygnujmy z lepszego życia, które nie jest związane z chorobami serca i innymi różnymi dolegliwościami. Odchudzanie się naprawdę może się okazać świetną decyzją, która w bardzo krótkim czasie niezwykle intensywnie zaprocentuje. Badania pokazują w sposób bardzo klarowny iż dla wielu osób decyzja o redukcji masy ciała okazała się jedną z najlepszych decyzji w życiu. […]


Zdrowa sylwetka to lepsze życie!

Zdrowie naprawdę jest w cenie- każdy z nas powinien odważnie wybierać taką dietę oraz takie postępowanie, które będzie się wiązało z poprawą stanu naszego zdrowia. Z góry trzeba sobie uświadomić, że wybór zdrowszego życia jest decyzją wymagającą, ale nie bardzo trudną i nie pozbawiającą nas wcale przyjemności tego świata. Naprawdę warto jest zastanowić nad tym, […]


Każdy powinien zawalczyć o sylwetkę!

Nikt z nas nie powinien rezygnować z decyzji o redukcji masy ciała. Dlaczego nasza waga jest tak bardzo istotna w poprawie naszego nastroju oraz czynienia nas zdrowszymi. Należy w pierwszej kolejności zwrócić uwagę na następujący fakt- najczęściej decydujemy się na odchudzanie tylko dlatego, że chcemy zmienić swoją sylwetkę i uczynić się bardziej atrakcyjnymi. Jest to […]


Odchudzanie to zmiana na lepsze!

W trosce o poprawę swojego samopoczucia, a także uczynienia siebie zdrowszymi potrafimy bardzo dużo zrobić. Często w celu zmiany swojego życia decydujemy się na dość odważny krok, którym bez wątpienia jest redukcja masy ciała. Postępowanie tego typu jest doprawdy godne pochwały. Mało jest tak dobrych decyzji, jak odchudzanie. Jeśli jesteśmy obarczeni nadwagą, mamy wysoki poziom […]


Te napoje najlepiej rozgrzeją w zimowe wieczory

Święta Bożego Narodzenia za pasem, a pogoda? Wręcz wiosenna. Większość z nas myśli, że zbliżają się Święta Wielkanocne, a nie te, które kojarzą nam się ze śniegiem… Cóż zrobić, na pogodę nie mamy wpływu, ale na atmosferę owszem. Pewnie nie jeden  z moich czytelników marzy o tym, aby wrócić po pracy do domu i spędzić […]


Najdroższy miód na świecie

Naukowcy twierdzą, że fenomen specyfiku z Nowej Zelandii tkwi właściwie w jednym składniku, który wyróżnia go na tle zwykłych miodów. To methylglyoxal, naturalny antybiotyk. Choć znajduje się on również w popularnym wielokwiatowym czy lipowym, jest go tam nawet kilkaset razy mniej. W miodach manuka przybiera on najbardziej skoncentrowaną postać, która korzystnie wpływa na nasz organizm. […]


Kąpiele terpentynowe – dla zdrowia i młodości

  W XIV wieku żywica sosny była stosowana jako środek przeciwko dżumie, ponieważ już wtedy zauważono, że opary z żywicy zabijają zarazki obecne w powietrzu. W 1868 r. w księgach o medycynie ludowej pisano, że żywica choinek ma lekki efekt podrażniający i pobudzający, zaś żywicę sosny stosuje się do leczenie ran, przy bólach stawów i […]


Dieta 50/50 nowy trend w odchudzaniu

Na czym polega dieta 50/50? Nowa dieta, jak sama nazwa wskazuje, polega na „odchudzaniu się” co drugi dzień (pół na pół). Metoda zakłada naprzemienne spożywanie dużych i bardzo niewielkich ilości kalorii, co oznacza, że jednego dnia jemy „obficie”, a drugiego dnia niemal „głodujemy”. W dni ścisłej diety autor zaleca spożywanie 25-35% tego, co w dni […]


Nabiałowe love

Kanapki z twarożkiem 2 kromki chleba razowego z twarożkiem: 7 dag półtłustego twarogu, 1/2 małe- go kubka naturalnego jogurtu, przyprawy (sól ziołowa, pieprz ziołowy, papryka w proszku), pokrojone świeże warzywa (do wyboru papryka, pomidor, ogórek, rzodkiewka), łyżka posiekanego koperku, 2 łyżki zarodków pszennych Koktajl kefirowo-owocowy szklanka mrożonych owoców (maliny, truskawki) zmiksowanych ze szklanką kefiru, z […]